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薄毛に悩む男性の解決策は

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原因をつきとめる!

薄毛の悩み。
男女関わらずありますが、年とともに逆らえない問題です。

ひとそれぞれ原因は違いますが、髪が細くなったり、抜け毛が増えたり・・。
正常なヘアサイクルをしなくなった結果、「薄毛」の状態がやってきます。

この薄毛の問題、なんとかならないものでしょうか。

薄毛原因は4つあるといわれています。

あなたも聞いたことはあると思いますが、
①「遺伝」
②「男性ホルモン」
③「食事内容」
④「ストレス」
これらは薄毛の4大原因です。

この4つをみると、だれでも薄毛になってしまう危険性があることがわかります。

薄毛対策してますか?

抜け毛をふせぐ方法として、だれでもできるのが頭皮マッサージ。
頭皮をマッサージして血行をよくして、髪の成長を活発にさせます。
たかがマッサージ、されどマッサージです。
馬鹿にできません。

また頭皮をきれいに洗っておくことも予防になりますので、シャンプーをしながらマッサージもするといいと思います。

食生活を気を付ける

偏食が続くのも、髪の毛にはよくありません。
アミノ酸、タンパク質、ミネラル、ビタミンなどの栄養分をバランスよくとるように心がけましょう。
栄養不足になりがちな頭皮をしっかり守ってあげるのは栄養素です。

独身の男性はとくに気を付けたほうがよさそうです。

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